＜みねるばの森Café セミナー＞
■「アクティブな大人のための健康法（予防医療の実践）」
主催：NPO法人みねるばの森 共催：株式会社ファンケル・寺島文庫
● 第１回「予防医療の大切さ」 －病気にならない人の「考え方」とは－
第1回の講座として2014年9月28日（土）に株式会社ファンケル予防医療事業推進部の学術マーケティングプロデューサーである金魚伸之氏にご講演をいただきました。講演の中で金魚氏は、事前に自分の体の状態を十分に把握し、「健康～未病」の段階で病気を防ぐ「予防医療」の考え方とその実践の必要性を説き、「栄養バランスのとれた食事」、「適度な運動習慣」、「質の良い睡眠」を意識した「健康サイクル」を作ることが大切であると語りました。後半には健康カウンセラーも交え参加者の健康に関する質問にも答えながら盛況のうちに講座を終了しました。
